夏休み初日、一日中座りっぱなしにより早くも腰痛が襲ってきたー 残り32日間運動もそれなりにしないと夏休み明けにはきっと砕け散ってる。でもインドア過ぎて運動って何したらいいかわかんない(´・ω・｀)…頑張る
初投稿です。いつも、暑い中部活として、野球をしています。 とびこんだら、走ったら、いつも泥だらけです。 今年、2、３回熱中症になってしまいました。 皆さんは、どのように対策していますか？