ミセス先生、こんばんは。
わたしは寝ると、毎回と言っていいほど、
夢を見ます。
それも、8割が悪夢です(泣)
特に、疲れていると、なぜか、
カエルなどの両生類や、蛇などの爬虫類が出てくる夢を見ることが多いです。
自分でも謎なのですが、わたしはカエルが苦手なので、悪夢を見ると、起きたとき、寝る前よりも疲れてしまうことが多いです…笑
ミセス先生は寝るとき、夢を見ますか？？
また悪夢を見たときの対処法を考えていただけるととても嬉しいです。
いつも放送楽しみにしてます。
季節の変わり目なので、
お体にお気をつけてお過ごし下さい。
ずっと大好きです！！
ミセス先生こんばんは！！睡眠のテーマという事で私が寝る前に必ずすることを紹介します！！
それは、水を飲むことです
ミセス先生こんばんは！
私は寝言を言わないのですが、私の父がよく寝言を言っています。若井先生と同じく、寝言が録音できるアプリを以前から使っています。
しかし、寝言と言っても言葉を発しているのではなく、クラシック音楽のようなものを歌っています。
多分この世には存在しない曲で、父が勝手に作曲しています。
ちなみに本人に｢寝言の音源送ってもいい？｣と聞いたところ｢恥ずかしいからやめて｣と言われました笑
ミセス先生こんばんは！
私は寝る前に必ずしていることがあります。
それは、ペットのウサギと戯れることです！
寝る前にウサギのフワッフワの毛を撫でて、背中や頭らへんに顔をうずめるとめちゃめちゃ気持ちいいです！よく眠れます。
だけど遊び終わってゲージのドアを閉めると、「エ、モウオワリ？」みたいな顔をしてこっちをずっと見ているので、切なくなります。
でも寝ないと行けないのでもう一度撫でてから寝ます。
そうすると私は半目で寝ているらしいです！笑
僕は寝言は言わないのですが、睡眠については拘っています！
今年から高校生になり、大学受験を見据えた勉強を始めるにあたって、１秒たりとも時間を無駄にしたくないと、良いマットレスを買いました！
もともと寝付くのに30分以上掛かっていたのですが、マットレスを変えたら5分ほどで寝られるようになりました！
ミセス先生は寝具などに拘りはありますか？
ミセス先生こんばんはー
寝言は録音できないので、課題提出します！
私のナイトルーティーンはリップクリームを塗ることです。乾燥しないためということもありますが、リップを早く使い切りたいからです笑
実は今年のホワイトデーにお返しとして貰ったものなんですが、告白して振られているんです。
その人は卒業してしまったので、もう未練は無いんですけど、なんとなく早く使い切りたくて笑
でも、3つも貰ったので、なかなか使い切れません！笑
がんばって早く使い切ろうと思います!!
昨日寝言言ってるか録音してみたんですが全く言ってませんでした笑
その代わりにすごいいびきをかいてました笑
新発見ありました！
なので夜のルーティンを書きます
夜は光のうた、クダリ、Circleを聴きながら寝ます！
でも必須アイテムがあってそれはパンダの抱き枕です
その抱き枕を抱いてねると本当に驚くようにぐっすり寝れます笑そのせいで今日は寝坊しちゃいました！笑
Mrs先生こんにちは！
今はあまり寝言を言わないのですが保育園児の時に言ってたことがありました！
おばあちゃんと一緒にどんぐり拾いに行ってよほど楽しかったんでしょうwその日の夜に「おばあちゃん！どんぐり！どんぐり！」とリズム良く大声で言ってたそうですw
こんばんは！
課題の提出です！寝言を撮ったのですが…なんにも言っていませんでした！笑
なので、寝る前のルーティンです！ずばり、ミセスを聴くです！
最近は、TWELVEを聴いてます！そして、朝もミセスで起きます！笑
とてもいい目覚めになります！
ミセス先生こんばんは、宿題を提出します！
私は寝言を言わない人種だったので、寝る時の必須アイテムをお伝えします。それは『Progressive』です！枕元にスマホを置いて、小さな音で曲を流しながら眠りにつきます。毎日、我逢人からWaLL FloWeRまで通して聴いています。ミセス先生のファンになれて幸せだな〜という気持ちになることができるので、おすすめです！
ミセス先生こんばんは！
夜はスマホを使えないので、こちらに失礼します。
私史上最高の寝言はあるので聞いてもらえると嬉しいです！
旅行に行ったときのこと。お父さんに怒られて、その流れのまま学校に行くという夢を見ました。夢の中でイライラしていたせいで、現実でも怒った声で｢行ってきます！！｣と言ってしまいました。それがそのまま寝言となり、声が大きすぎたので家族みんなが起き、自分もびっくりして起きました。
ミセス先生、おかえりなさい！活動再開、そしてミセスLOCKSの再開を心待ちにしていました！
自分は今、高校３年生です。高校３年目になって、同じクラスの女の子とミセス先生を共通の話題にして話すことが増えました！MステやカウントダウンTVの感想を言い合ったり、「ニューマイノーマル」などの新曲の感想を話しています！
正直、急に距離が縮まって自分でも困惑しています（笑）
ミセス先生ありがとうございます！
ミセス先生こんばんは。課題提出です！
寝言はあまり言わないので、必需品をレポートします！私の夜の必需品はイヤホンとニtリで買ったぬいぐるみ(抱き枕)です。
夜は自分で作ったプレイリストをイヤホンで1時間タイマーをかけて寝るまで流しています。抱き枕は寝相がとても悪くて朝起きたらどこかに飛んでいってしまってるのですが、抱き枕がないともっと酷くて、朝起きたら寝室からリビングに移動してることもあります、。夜に散歩するのもルーティーンです。散歩するのはめちゃめちゃ睡眠導入におすすめですよ！最近忙しいミセス先生もしっかり睡眠とってくださいね！
ミセス先生、CDTVお疲れ様でしたあ！！
超パワーワードの億超メドレーからニューマルまでとっても楽しませてもらいました！！
ニューマルの間奏の部分の若井先生と藤澤先生の掛け合いや大森先生がずっと走っていたりするのがとても楽しそうでこっちまで幸せな気分になりました！！
ミセス先生、こんばんは！！！
寝言アプリで録音したのですが、ごそごそしているだけで、寝言を全く言っていなかったので、悩みを書き込みます！！！！！！！！！
私の睡眠にまつわる悩みは、寝起きが悪いことです。笑
どれだけ寝ても、何時に起きても、寝起きが悪いですw。
目覚まし時計を鳴らしても、必ず一回目は気づきません。
いつもスヌーズ機能を使っているのですが、全部気づかないときもあります(笑)。
ミセス先生は、寝起きは良い方ですか？？？
スッと起きられる方法があれば教えていただきたいです！！！！！！
◯◯ッ◯ー、楽しみにしてます(笑)。
ミセス先生こんばんは。
わたしは寝言ではなく、寝動作？が多いと家族に言われます。1番多いのは手を振ること。
自分でも誰に、何に手を振っているのかわかりません笑
この前は寝たまま両手を高く上げて全力で笑顔で手を振っていたそうです笑
わたしは何に手を振っているのかミセス先生教えて下さい。
ミセス先生、こんばんは！私は寝言を言っていなかったので、睡眠に関する悩みを書き込みます。
それは、たまに寝ている途中で無意識に暴れまわることです笑
ホテルに行ったときには、部屋の鍵を持たずに部屋の外へ飛び出して閉め出され、
あるときには、夜中に家の小窓から裸足で外に出ようとしていました！他にも色々ありますが、いずれも無意識で、はっきりとは覚えていません。ただ、止めてくれる人がいなかったらと思うとゾッとしました⊙﹏⊙
ミセス先生、こんな経験ありませんか？
ミセス先生こんばんは！
寝言はわからないので、ナイトルーティンを紹介します。
私は以前ミセス先生がライブに連れてきていたkawaii bearといつも一緒に寝ています。
ふわふわしていて可愛いベアを抱いていると、あったかくて優しい気持ちになれます。
ミセス先生もぬいぐるみと寝ることはありますか？
ミセス先生、こんばんは。
今回、ミセス先生に決意表明をさせていただきたく思い、投稿させていただきました。「僕は中学の国語の教師または塾講師になります‼︎」始まりは、友達から勉強を教えてほしいと頼まれたことからでした。その人の性格に合わせて、勉強プランを立てて実行した結果、ケアレスミス含め、友達のテストの点数を1教科最大40点上げることに成功しました。友達は僕と勉強していた時間がとても楽しかったと言ってくれました。とても嬉しかったです。その嬉しさから、人に勉強を教えることが楽しくなったのが、この決意に至った経緯でした。現在は「全般性不安障害」を抱えており、学習塾指導者認定試験の勉強と、中学校の国語の復習の兼ね合いをしながら、入院生活を送っています。
ミセス先生、こんばんは！
僕は、寝る1時間前から、聴くと心地よい曲たちを集めたプレイリストを流します。
そのプレイリストのなかには、ミセス先生の曲である『Folktale』も入っています。
この曲を聴くと、疲れがドーンと無くなり、不思議と心が浄化されるので、安心して眠れます。
みなさん、オススメです！
ミセス先生こんばんは！
寝言では無いのですが私の睡眠エピソードを母から聞きました！小さい頃の話なのですが、寝ている時に私がとても苦しそうに咳き込んでいて心配になった母が見に行ったところ、私の口から何か出てきたんです。寝ている私の口から。何かと思ったら飴玉。口からコロンって飴玉が出てきたらしいです。そのまま喉に詰まってたらどうなってたことやら…
ミセス先生こんばんは！
寝言を取れるアプリを使って撮ってみたのですが、寝言もいびきも一切かかずに寝ていて布団が落ちる音だけしか録音されてませんでした…
ミセス先生こんばんは！
私は幼い頃、寝る前に必ずするルーティーンがありました。それは、数珠にお願い事をすることです！「いい夢見れますように」ってお願いして、ぬいぐるみに「おやすみ」って言ってから眠ってました！寝る体勢も仰向けだと不安でうつ伏せで寝てました！今は願いごともしないし、仰向けで寝られています！
こんばんは！
私は今大学2年生なのですが、眠気が全く治まりません、、誰にも起こされないと、13時間ノンストップで寝てたりします。自分でも自分の睡眠欲が怖いです。7時間睡眠が健康に良いと聞いたのですが、7時間だと少なすぎて眠いのです、。ミセス先生は寝る時間が短そうですが、大人になったらこの眠気は治まりますか？
ミセス先生こんばんは！
ごめんなさい、録音して寝たのですが、寝言は言ってませんでした、、悔しい！！！
ということで、私の睡眠ルーティンを紹介します！私は今大学生ですが、大学受験の時、毎朝4時に起きて勉強をしていました。私は早起きが苦手だったので、目覚ましにMrs. GREEN APPLEの曲をかけていました。目覚ましの曲は嫌いになるとよく言いますが、ミセスの曲を目覚ましにすると、嫌いになることなく、毎朝ノリノリで起きることができました！受験期間はミセスの活動休止期間中でしたが、ミセスのおかげで毎朝勉強を頑張って、受験を乗り越えることができました！ありがとうございました！今もミセスの曲で毎朝起きてます！
ミセス先生は起きるためになにか工夫していますか？
私は寝言を全く言わないタイプなので、寝る時のこだわりを紹介します。私は枕やクッションをベットにたくさん置いて埋もれるようにして寝ます笑
あと、お気に入りの香水（好きな人や推しが使っている香水など）を枕に近いところにふって寝ています。
ミセスの皆さんは今よく使っている香水や柔軟剤、または好きな香りはありますか？是非教えていただきたいです！！
私は寝言があんまりないらしいんですけど、寝相がすごいわるくて、夜中に気がついたら正座して寝てたことがあって、お母さんが見にきたら正座しててめっちゃびっくりしたらしいです
あと、おばあちゃんとベッドで寝てて、ワタシが端に居たら何回も落ちて、５回ぐらい落ちてその結果下に布団敷いて寝ることになりました
最近は一人でベッドで寝てるんですけど、まだ一回も落ちてないんです！！
ミセス先生は寝相どうなんでしょうか、、、
ミセス先生こんばんは！いつも楽しみにしてます！
自分が幼稚園の頃幼稚園が大好きすぎて園歌を3番まで歌い切ったことがありました笑そーとー楽しかったんだろーなと想像できます笑
また宿題楽しみにしてます！笑
ミセス先生こんばんは！課題提出します！
私はお母さんから、「昨日起き上がって、え！なに！なに！っていってたけど起きてたの？」ってたまに言われるんですけど記憶ないことがよくあります。なんの夢を見てるのかほんとになぞです！もし自分がお母さんの立場になったときに夜中そんなこと言われたら怖いですよね笑
さて、中学３年生になった私のナイトルーティーンは…
帰ってくる→お風呂→夜ご飯→宿題とか→school of lock 聞きながら寝る準備→布団で先生との交換日記的なものを書く→寝る
という感じです！
中学生になってから先生との交換日記兼連絡帳ができたのですが、ミセス先生が学生の頃もこれありましたか？他の生徒さんのところにもあるのか知りたいです！
寝言がとれなかったので、ナイトルーティンをば、、、！
私のナイトルーティンはねる前に体操？とストレッチをすることです！体操は次の日体が軽くて、ストレッチは睡眠の質？が良くなって朝が楽です！
私は一人だと絶対にこういうのはやらないけど、お母さんが始めたのを一緒にやって、なんと！３ヶ月も続いてるんです！
You Tubeに上がってるやつをやると楽しくできるのでおすすめです！