おすすめのダイエット方法を教えてください
・お菓子食べない
・小麦(パン、うどん、パスタなど)を避ける
・夜ご飯だけ炭水化物抜き
食事面だとこんな所だと思います。あとは筋トレしたり、マッサージしたりとか...
なんかテレビでやってたやつなんだけど、キュウリをご飯前に一本食べるのを続けたらいいらしい♡♡私も実際今やってるけど確かに体重が減ってるもん！食べたいもの食べても、キュウリをご飯前に食べていれば体重が増えることはない！はず…（笑）家にキュウリがあったら試してみてね(〃ω〃)
あなたの言う、痩せるとはなんですか？体重を落とすこと？お腹や顔、脚などの部分やせで見た目を磨くこと？
「痩せる」というおおまかな目標で挑むより、「体重を〇〇kg落とす」
「お腹周りをスッキリさせる」
などと具体的な目標をたてると、その為にするべきことも自然と見えてくるのではないでしょうか？
ごめんなさい、質問には合わない回答ですが…
がんばってください、応援してます！
水を沢山飲む。あとは、添加物を控えるといいらしいですっ！