ずっと体重をおとしたいと思っていたのですが、最近 さらに増えてきてしまい 痩せたいと思うようになりました。 しかし、 何からはじめていいのか、全くわかりません。 これからダイエットしようと思っている人、今現在やっている人 ぜひ教えてください!!
運動とか? でもご飯はちゃんと食べんといけんよ! 子供のうちからダイエットしたら大人になって太るって聞いたことあるなぁ…
最近はどこでも走っています❗でも、たくさん食べないと背も伸びないし消費するカロリーもなくなってしまうので