ひざ痛し 少し走った だけなのに 小学校から中学校までの約9年間やっていた剣道をいったん活動休止してから、1年半ぐらい経ちました。 たかが1年半と思っていても、カラダは素直なもんで、やっぱり運動不足によるガタが来てしまうようです。 先日のマラソン大会の練習の時、少しペースを上げて走っただけで、ひざが痛くなってしまいました。中学の頃は全然余裕で走れたのに... 普段から適度な運動を心がけるようにしますww