大森先生こんばんは！ 最近ショックなことがありました。 私は今年受験で、今吹奏楽部を休部しているのですが、肺活量が物凄く落ちてる！！と気がつきました… ブレスコントロールなどをしていなかったので、吸う息の量が物凄く少なくなっていました… 腹式呼吸もしにくいです！！ 効果的なブレスコントロールの方法など知っていたらおしえてほしいです！