ミセス大先生こんばんは！今回は私の悩みを聞いてくれたらと思います。
私には昔からのコンプレックスがあります。それは「心配性」です。私は昔から、ちょっと不安なことがあると、そこからしなくていい心配までしてしまう極度の心配性でした。ですが最近、その心配性が酷くなってきていて、ちょっとでも心配事があるとそのことについて深く心配しすぎてしまって、ずっと考え込んでしまって、不安で涙が出てしまうことも時々あります。「そんなに深く考えなくていい」そう分かっているのにまた考え込んでしまって、気を逸らそうとしてもまた心配事が頭をちらついてしまって、結局負のループになってしまいます。
ミセス大先生、何かアドバイスをおねがいします！