ミセス先生こんばんは。
私は4月17日の夜の地震で震度3の揺れを経験しました。夜、緊急地震速報の音で目が覚めて、わけがわからないまま咄嗟に布団の中に潜りこみました。揺れ始めてからパニックになって、しかも結構長く揺れていて、家具や扉がガタガタと鳴っている音が聞こえて、何も見えなくて、暗くて、ほんとうに怖かったです。ものが落ちてくるんじゃないか、もっと大きな揺れがくるんじゃないか、死んじゃうんじゃないかと思うと泣きそうになりました。幸いなことに揺れは徐々におさまって、そのあとはなんとか頑張って寝付きました。
その翌日の夜、もう大丈夫と自分に言い聞かせて布団に入りました。でも、風で扉が鳴る音を聞くだけで、地震の揺れで扉が鳴っていたことを思い出してとてつもない恐怖が押し寄せてきました。揺れてないのに体がユサユサと揺れているような錯覚を覚え、もうほんとに怖くて怖くて、泣き出してしまいました。
知らぬ間にあの地震がトラウマのようになってしまっていました。
とてもショックです。今晩ちゃんと眠れるかも不安です。ミセス先生は、過去のトラウマをどうやって乗り越えてきましたか？教えてください。
3月の初めあたりにあった、千葉県の東方沖で地震が多発していた時、私の住んでいるところでは、1日に2、3回揺れたりと怖かったです。ちょうど卒業式の練習もしている時期だったので、卒業式本番にでかいの来たらどうしよう…とか考えてました。でもそんな恐怖も今はかなり薄れてます。地震が来たらどうするかあらかじめ考えておいたほうがいいかもです。