書き込み読んでいただけて嬉しいです！LiSA先生の理想の睡眠時間は8時間以上、実際は5時間でしたっけ（LiSAぴあ より）。8時間睡眠達成なさったようで、なによりです！休める時に休むのも大事ですよね。最近眠るコツが掴めてきたかもしれないので、この方法は確実だな、って思ったら書き込んでみます。