セカオワ先生こんばんは。 私は最近夜眠ることが出来ません。無理して眠ろうとすると、息苦しくなったり熱っぽくなったりしてしまいます。お母さんとか友達に相談しても、目つぶってれば眠れると言って本気にしてくれません。眠ることが出来ない自分が怖いです。どうすれば眠れるようになりますか?