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怖いです、、、

セカオワ先生こんばんは。
私は最近夜眠ることが出来ません。無理して眠ろうとすると、息苦しくなったり熱っぽくなったりしてしまいます。お母さんとか友達に相談しても、目つぶってれば眠れると言って本気にしてくれません。眠ることが出来ない自分が怖いです。どうすれば眠れるようになりますか?

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