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自分を変える

りきゃこ先生、きんちゃん先生こんばんは!
僕は高校2年の硬式野球部です。
僕は今、悪い自分を変えられないことに悩んでいます。その悪い自分というのは、気を遣いすぎて自分が本当に思っていることが言えないことです。最近、チームメイトの1人が部活を辞めると言った時も本当は辞めて欲しくないのですが、ここで言っても相手に迷惑だし、決心したことを踏みにじることになると思い、結局何も言えず、その後、その部員は辞めてしまいました。このままでは、自分を変えることが出来ないと思います。
自分に素直になるためにはどうすれば良いか教えてください。

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