最近、急に泣けてきたり、イライラします。
寝たいのに涙が止まらなくって睡眠不足とか、イライラして親に当たって機嫌悪くするとか、嫌なことばっかです。さおり先生は、眠れなかったりした時、どうしますか？私は1人だけ起きているのが怖くて、どうしようも出来ません。。
そういう時ってあるよね…。
私もよくイライラして親に当たっちゃうなぁ。
全く眠れない日もあるからその時は眠ろうって思わずセカオワの静かな曲(SOSとかスノマジとピエロのアコースティックver.とか)を聴いて寝落ちするのを待ってるかな笑
それかただひたすら目をつぶるか、どうしても眠れなかったらYouTubeを見てるかな。
さおり先生じゃないけど私なりのインソムニアの対処法です笑笑