ただただ足細くなりたいです笑
夏になると水泳の授業も始まるし、
ショーパンだって履いてみたい！
足を細くする方法知りませんか？
おねがいします！
なんかね、むくみを取るマッサージとかがいいらしいよ。お風呂の中とかでできるやつとか。それをやると、血行が良くなって足が細くなりやすくなるんだって。でもやっぱりそれは食事の制限とかをした上でのことだと思う(経験上)あと、結構頻繁にかかとを数回上げ下げするのをするのも効果的なんだって。でもどれも続けるのが大事。
頑張って！！
太ももには なんか変なのが溜まってるらしいからむくみを取ることから始めた方がいいみたいです！
・太ももを雑巾のように絞る
・膝の側面をぐりぐりする
・ふくらはぎの側面を手の下の部分で叩く
・足を上げてぶるぶるさせる
とかが 結構効くらしいです！
着圧タイツもいいみたいですが 最初のうちは慣れてないと顔がむくむってきいたので オススメできないです
私は…
「片足立ち１分」
を片方ずつワンセットで、細くなりました。
でも１分より多くやると逆効果になりますので気をつけてください！