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忘れ癖

私は数分前にあった出来事や、今自分がしたかったことなど物事をすぐ忘れちゃって人に迷惑をかけたり自分のものをどこに置いたかわからなくなって無くし物をものすごくたくさんのするのですが、忘れないようにするにはどうすればいいですか?

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