最近また悪夢をよくみるようになりました。ぐっすり眠るための方法はいろいろ試したけど、効果があるのかないのかイマイチわからないし、考えれば考えるほど怖くて眠れない(;_;)さおりちゃんも少し前まで不眠に悩んでいたと思うのですが、なにか夢をみないくらいぐっすり眠れる方法ありませんか？