セカオワ先生、こんばんは。 僕も最近、決まった日に限って眠れないことがあります。 「明日は早起きしないといけないから今寝ないといけない！」「明日は体調を整えないといけない！」という日です。 最近でいうとロッキンの前日も、「明日は一日中外にいるからもう寝ないと！」とプレッシャーに感じてしまい、結局２時間しか眠れませんでした。 そういう時の対処法を模索している最中なのですが、最終手段としてゲーミングチェアに腰かけると意外と眠れることが多いです。