来年8月にある、バレエの発表会で男性と踊ることになりそうなのですが、もう少し痩せたいです。まず、食生活から変えてみようと思うのですが初めのダイエットでおすすめの食べ物や食べ方などはありますか？教えてくださいm(_ _)m
おからヨーグルトをおすすめします！
カロリーも低いし、大豆タンパク質なので栄養もしっかり取ることができ、綺麗に痩せられますよ！少しだけはちみつを加えても◎
そうなんですね！
教えて頂きありがとうございます
こちらこそ！参考にしていただけたら嬉しいです
サプリ飲んだら、解決じゃない？
個人差があるけど今中性脂肪とか分解してくれるのもあるしそういうのちゃんとあるから脂っこいものも食べたいやろうし
逆に我慢しなくていいのがいいと思う。
カロリーとか気にしよってもストレスがたまってやさせて太っての繰り返しだと思う
モモンガ06230717さん、ありがとうございます！サプリ、試して見ます