セカオワ先生こんばんは。私は今高校3年生で、大学受験に向けて日々苦しんでいます。学校の定期考査や実力テスト,模試,センター試験など、どの試験の対策を優先すべきかもわからないし、センター目標点までまだまだで焦ってるし、親とも合わなくて安らぐ場所もない...そのストレスでやる気が出なかったり、うまく集中できなかったり、1人で泣いてしまったり、本当に毎日辛いです。そこでセカオワ先生がおすすめするストレス解消法を教えてください。お願いします