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困ってます

最近全然寝れません(・・;)汗
寝つけないんです。どうしたら深い眠りにつけますか??教えてください!!

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  • 私も寝つきが悪くて、眠くならないんですよね。布団に入っても、30分くらい起きてます(笑)私だったら、セカオワ先生が夢に出てきて欲しくて、セカオワ先生のことを考えて時間つぶしを・・・。

  • ありきたりな返事かもしれませんが、こんな時期にもなってきましたし、ホットミルクとか飲んで、落ち着くセカオワ先生の音楽を聴きながらホッコリしたら、眠たくならないですかね(*^_^*)?
    無理に寝よう寝ようとすると、余計に眠れないと思います!

  • 私は、精神科に通っているので、その薬で寝れてます!
    でも、あまり薬は良くないですよ
    こんなことしか言えなくてすみません!