私は最近なんとなく精神状態が不安定なような気がします（ ; ; ）
この間も妹に暴言吐いたり、何故か悲しくなって布団の中で一時間程泣いたり…
明らかにおかしいです泣
でも、精神科に行くまで酷くないと思うし、行くのが怖いです
セカオワ先生にしか相談できません。・゜・(ノД`)・゜・。
私も不定期にそういう時期あります。
人間関係に疲れちゃって友達に冷たく当たっちゃったり、弟に意味もなく怒ったり…
でもそういう時はいつもお母さんに相談します。
最初は言いにくいけど、話し始めるとたまったもの全部吐き出せて、しょっちゅう愚痴になっちゃうけど、でもすっきりします。
そう言うの私もあります！
日常生活の中での事にストレスを感じているんじゃないでしょうか？
ストレスが重なり過ぎているのでは？
まずは頼れる人に相談して見るのがいいと思います。
私もそうするようにしています！
何かお役に立てれば嬉しいです。
私も同じような状況が４年間続き、今年心療内科に行きました。
自分で自分がコントロール出来ないのって苦しいよね。別に当たりたくて当たってるわけじゃないのに…。
とにかく今思ってること、辛いこと溜め込まずに吐き出すのが一番いいと思います！！この掲示板でも、日記とかでも。
それでも、治らなかったら、精神科に行ってみるのも悪くないと思います。