LiSA先生こんばんは。 トレーニングとは呼べないかもしれませんが、毎日わんちゃんの散歩で1時間ウォーキングしてます。 あとはたまに大型犬のわんちゃんのお腹に足入れさせてもらって腹筋したり。笑 普段はバレーボールを週1〜2でしているのですが、コロナで体育館が使えないのでハンドクラップ踊ったりしてます。 30歳超えて体力がなくなったので、楽しく運動するようにしてます。笑 LiSA先生尊敬です‼︎