私がやっているトレーニングはリングフィットアドベンチャーを歌いながらやる、、、です! 詳しく説明すると、リングフィットアドベンチャーは運動負荷をあげられるじゃないですか?それをやるたびに上げて、歌う歌も息づかいが難しい歌にしたりして頑張っています!今日は"lockmode"を歌いました!大体選ぶ曲は私の好きな曲ばかりですwでものど、体どちらにも負担がかかるので1時間は休んだほうがいいかもしれません、、、w水分補給をしっかりして頑張ります!