私のおすすめのおうちトレーニングは腹筋とスクワットをひたすら繰り返す！です しかし、ただ繰り返すだけでなく曲に合わせて繰り返します。 私のおすすめはCatch the Momentくらいのテンポの曲です‼︎ 私は、ただひたすら繰り返すだけではいつも飽きてしまっていたので、なにか長続きさせる方法はないかな、と考えたところ編み出した方法がこれです！ 腹筋とスクワットを交代させるタイミングはお好みでやってもらって大丈夫です‼︎