LiSA先生こんばんは。僕は、筋トレなどの合間や最後に黙想というものを入れています！ これは、簡単に言えば、座って静かに落ち着いてやるものです。座禅みたいなものです！疲れた時や、いらいらしている時、黙想をすることによってスっとなります。 こういう落ち着いたものはどうですか？LiSA先生も是非やってみて下さい！