私のおうちトレーニングはリングフィットです。しかし、それよりも人通りが少なく涼しい夕方に、玄関前でホッピングをしていました！遊び感覚でぴょんぴょんするだけで、バランス感覚と体幹が鍛えられます。私は普段、運動は歌いながらするのですが、ホッピングをしながらはとっても難しいです。LiSA先生に是非挑戦してほしいです。