LiSA先生こんにちはっ 筋肉がついていて引き締まっているLiSA先生みたいな体は私の憧れです！ 私は体幹も筋肉もないためか腰が痛くなり腹筋もできないので、逆にそんな人でもできるトレーニングを教えてほしいです(泣) そんな私でもできるものがスクワットですね！無理のない範囲でテレビとか見ながらでもできますし、足腰鍛えて衰えないようにしたいですっ。 金曜日のMステ、来週のCDTV、テレビの前で楽しみにしています！頑張って下さいっ！