LiSA先生こんばんは！ 私は自粛中に腹筋を鍛えていました。LiSA先生がおすすめしていた動画を見てプランク頑張りました！LiSA先生はあのキツいプランクまだ続けてますか？私のおすすめの腹筋トレーニングは仰向けになって肘と膝を交互にくっつけるトレーニングです。結構腹筋にくるのでぜひやってみてください！