LiSA先生こんばんは！ 私のオススメおうちトレーニングはクランプやナロープッシュアップといった自重トレーニングです。今から道具を揃える必要がなく、とても簡単なので誰でも行えます。また鍛えたい部位によってメニューがしっかり分かれているので計画的に行えます。私はLiSA先生の曲をランダムに流し、その曲のテンポに合わせてトレーニングしているので同じメニューでも負荷が変わり、飽きずに楽しく行えます！ 最近のお気に入り曲はBad Sweet Trapで緩急のあるテンポが病みつきになっています(笑)