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オススメトレーニング‼

私のオススメのトレーニングは、バスタブのふちに足をかけて腹筋をすることです。
お湯に浸かりながら簡単にできますし、３０回ほどやるとかなり腹筋にきます。
ぜひやってみて下さい！

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