私のおすすめのトレーニングはプランクです! 紅蓮華を流しながら、1分がんばって、 10秒休み…そしてまた1分がんばる… この繰り返しです! ちなみに私は1ヶ月続けて、1.5キロ落とすことができました! 好きな人の振り向いてもらえるように、 これからも紅蓮華を聴きながら続けていこうと思います!