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トレーニング!

私のおすすめのトレーニングはプランクです!
紅蓮華を流しながら、1分がんばって、
10秒休み…そしてまた1分がんばる…
この繰り返しです!
ちなみに私は1ヶ月続けて、1.5キロ落とすことができました!
好きな人の振り向いてもらえるように、
これからも紅蓮華を聴きながら続けていこうと思います!

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