LiSA先生こんばんは!!
僕のやっているおうちトレーニングですが、
竹脇まりなさんの地獄の痩せるダンスが
オススメです。
おすすめの理由は2点あり、
1つ目はダンスなので楽しく踊れます。
しかも、軽めに踊れるものか超地獄のハードモードの動画があり、楽しく長続きします!!
なんと飽き性な僕でも2ヶ月続いています!!
2つ目はマンションで出来るものもあるので、
騒音を気にせず、出来るのもめっちゃいいです。
オススメですので是非試してください。
また、LiSA先生のやっている
背筋トレーニングあれば知りたいです。