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マスク+メガネ

Eve先生こんばんは
ぼくは家ではブルーライトカットのメガネをかけているのですがコロナで昼にマスクをつけることが多くなったせいで耳に常になにかかかってる状態です。
そろそろ耳が痛くてこれ耳取れるんじゃないか?って思ってます。
なにか解決策はないでしょうか?助けてください

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