弟にデブ！と言われたのですが、どうすれば
いいと思いますか？(そんなに太ってないと思う)
ダイエットしようとしてることがバレないような
ダイエット方ありますか？
人に言われたらショックだ( ๑´•ω•)۶ﾖｼﾖｼ
運動は縄跳びしたり、ダンスしたり歩いたりがバレにくいかな？
あと、食事は食べる順番に気をつけるとか！
汁物→野菜→おかず→お米の順番だといいよ！
量が同じでもこっちの方が痩せやすいと思う！
水を沢山飲むのも良いよ◎
例えば1回にコップ1杯飲むって決めたらそれを１時間おきにやる！とか…！
でも人に言われたことはあんまり気にしなくていいと思うな。。
自分がやりたい！って思うならいいと思う！
いえいえー( *ˊᵕˋ)ﾉ
あっご飯の時にゆっくり食べてよく噛むのもいいよ！
よく噛むと消化も良くなるし！！
でも今までやっていなかったことを一気にやるのって大変&続かないから少しづつね！(誰目線)
アドバイス上手いなんて有難うー！語彙力無さすぎて褒められたことないから嬉しい笑
私のおすすめはYouTubeの
涼太くんのハンドクラップの後に
メンディーくんのトレーニングやってその後に
CLのかずはまのトレーニングやると凄いいいです！
レス有難う！
1キロって結構大きいよね！
嬉しいー、ん？嬉しい？反応違うかwまあいいや
おめでとう(*･д･ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
頑張って！！
待って待って、私もおんなじこと言われた！
家族に言われるとちょームカつく！
私は飛ばないダイエットをしてたよ！
お互い頑張ろうねー！