僕は最近早寝生活を心がけました。 出来るだけ夜11:30には寝るという事を目標にして開始しました。 ですが、始めて5日ほど経ちますが早くも限界を迎えました。 毎日とは言わずともせめて週3〜4日は早寝出来る様にしたいのですが、様々な誘惑が僕を襲ってきます。 なので、豆柴の皆さん。 早寝生活を継続するためのコツを教えてください！