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自分が嫌い

自分の顔も性格も受け入れられなくて私を大切にしてくれる友達、彼氏が一緒にいてくれる時間ですら自分が嫌な気持ちが大きくて自己嫌悪でいっぱいになります。アイナちゃん、泣いたら目が腫れちゃうしどうしたらいいかな。