最近少し気分が落ち込みやすいことがあります。 気分が下がっていると暗いと言われます。 毎日明るくなるにはどうすれば良いのでしょうか？また、友達とどうすれば明るく振る舞ったり話をしたりできるのでしょうか？ いつも豆柴ちゃんたちに元気をもらってるので教えて貰いたいです (プレゼント欲しいです！)