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緊張を解くには??

LiSA先生こんばんは!
突然ですが、LiSA先生は緊張ほぐす時どんな方法でほぐしていますか??私はすごく緊張するタイプで、ここぞという時にいつもミスをしてしまいます。今年は、受験という大きな行事があり、失敗ができません!最近のピアノの発表会前には、LiSA先生がよくやる、四股をふむということをやろうと思ったのですが、周りに人がいたので大胆には出来ず、控えめにやったせいで上手く演奏が出来ませんでした笑
LiSA先生!助けてください!!

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