私の暑さ対策は、毎年はちみつレモン漬けを作ることと、熱めのお風呂に浸かることです。 はちみつレモン漬けは、冷房で乾燥した喉にもよく、今年は特に気にして飲んでいます。 お風呂は、汗をかく練習がてら、暑くなり始めた6月あたりから毎日入って汗をかくようにしてます。