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友達とのケンカ

私は他の人よりすくイライラしたり怒ったりします。なのでよく友達に悪口をいわれたりします。すぐイライラする私が悪いとは思ってるのですがやっぱり悪口をいわれるとイライラしてしまってケンカになります。でも自分が悪いと思ってもいざ謝るとなるとなかなか言葉がでてこなくて謝ることができません。だからいつも友達のほうから謝ってもらってしまっていつも申し訳ないなと思っています。Fukse先生とSaori先生はよくケンカするといってますがどうしたら素直に自分から謝ることができますか。長い文ですいません。

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