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聞き上手

私は人の話を聞くのが苦手です。最後まで集中して聞けず、いつも笑ってばかりで、実際に言われたことはないけど、多分「この人話絶対に聞いてないな」って思われていると思います。
どうしたら、人の話をしっかり聞けると思いますか?あと、セカオワ先生の中で聞き上手な先生は誰ですか?逆に聞くのが下手な人は誰ですか?

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