私は5月に、吹奏楽部を辞めました。理由は人間関係です。ずっと、相談したり遊んだりして、大好きだった友だちに、影で色々言われてると知りました。私はそれから、誰と話していても、「後で私の悪口言ってるのかな」とか考えてしまって、人と上手くしゃべれません。 どうしたら人を信じられるようになるのか教えてください。