夏だから…暑いからアイスとかジュースとか糖分めっちゃめちゃとっちゃう！どんどん太っていってしまう…
夏だから…色々なところでやけるし…顔が黒くなる…
夏を美白でスリムに過ごすためにはどうすればいいですか？
わかります！わかります！！
アイスとジュースはついつい手が出ちゃいますよね～…暑いから運動する気にもならないし(´-∀-｀；)
私は運動苦手で極力動きたくないほうなので、アイス食べたくなったら氷を口に入れるとか、簡単なことだけでもやろうかなーと思ってます！無理するとストレスで余計食べちゃうし笑
日焼けは…私も悩んでます(;^ω^)参考にならなくてごめんなさい！
なにかいい方法があるといいんですけどね…（´-`）.｡oO
その気持ちすごくわかります！暑い日のアイス格別に美味しいですよね〜！自分も太りたくないので食べた分はジョギングと筋トレで消費してます。
日焼けしたくないのであれば筋トレはどうですか？腹筋をすればお腹も引き締まるし歩く時の姿勢も良くなりますよ〜、少ない回数でも続けることで効果はでてきます！
あと納豆を食べるのもおすすめですよ！
納豆にはビタミンB2が豊富に含まれていてそのビタミンB2が脂質を分解するのを促進してくれます。
たいしたアドバイスじゃないですがよかったら参考にしてみてください！
長文すいませんでした！