お蕎麦屋さんに行ったときに、カツ丼を頼むのがやめられない！
ヘルシーにしたくてお蕎麦屋さんにいくのに、ついカツ丼セットを頼んでしまいます。
どうしたら頼むのをやめることができますか？
Fukase(SEKAI NO OWARI)
カツ丼のない店に行く！
もういっそのこと、食べたカツ丼のぶん運動するとかはどうですか？
それか、誰かとお蕎麦食べにに行ったときは、その人と半分こして食べてはいかがでしょうか！
逆に、カツ丼屋さんに行ったらそばを食べたくなるんじゃないですか？笑
次お蕎麦屋さんに行くまでに
カツ丼を食べまくって
カツ丼嫌いになる！
という作戦で(笑)
Fukaseさんー！！
カツ丼のやめ方は、とりあえずそばだけ食べてお家に帰ってからもっとヘルシーなものを食べたら良いと思います♪
家で大量のサラダを食べてちょっとお腹いっぱいにしてからお店に行く！そうすれば体にいいし、「お腹そんなには空いてないからそばにしよう〜」ってなるかも！！
カツ丼はカツをあげているので代わりに親子丼のセットを頼みましょう！
これで少しはヘルシーになります！
サイズをミニにするのもありだと思います
そばを買って食べたらどうですか笑
店員さんに「僕が来たときはカツ丼セットを頼ませないでください」というのはどうでしょう？
出禁と同じですw
深瀬先生の問題を解決します!!!!!!
深瀬先生の行く蕎麦屋を1ヵ所にしてそこのカツ丼を裏メニューにしてもらう!!でどうですか？
ここは、蕎麦屋！
カツ丼屋ではない！！って気合いで食べないようにする！！笑
あとは、メニュー表の「カツ丼」っていう単語を見ないようにする！！笑
手とか見えるところに、｢何食べに来たの？｣｢え？そば屋だよここ？｣｢いつもカツ丼じゃん｣など自分を抑える言葉を書くとかどうでしょうか
そば屋に行くきながら、そばそばそばと言い続ける
蕎麦だけ蕎麦だけ…と思い続けて、「注文は？」と聞かれたら、蕎麦だけ！と言う！笑笑
カツ丼もどうよ？と言われても「蕎麦だけ！」って言ってみてはどうですか？
やめなくてもいいと思います！
カツ丼セット頼んで一緒にご飯食べてる人とシェアすれば食べる量は減らせるけど食べたいカツ丼は食べれますよ！！
カツ丼といえばカツが卵に包んであるものですが、群馬のカツ丼はソースカツ丼です！卵はありません！その分きっとヘルシーです。是非食べてください♪ミニソースカツ丼を頼めばもっとヘルシーになると思います！
メニューを見ないで、「ざる蕎麦！」か「かけ蕎麦！」とお蕎麦やさんならありそうなメニューを頼む！
カツ丼セットが無いお蕎麦屋さんに行く！
ですね！笑笑(そんなお蕎麦屋さんあるかわかりませんが笑笑)
それだったら強制的にお蕎麦を食べることになります！
お腹がいっぱいになるまで蕎麦を頼む。
それか、吐くまでカツ丼を食べて嫌いになる。
……笑笑
「俺はそばが食べたいんだ、そば以外は食べたくないんだ…。」ってう暗示を延々とかけ続ける(笑)
「カツ丼はまた今度」って決める！
店に入る前に画用紙に「そば1つお願いします」とかいておいて持ちながら入店する
お店に入った瞬間、「そばください!」っていう。カツ丼とか頼まずに済む‼
Fukase先生！
カツ丼のやめ方は、とりあえずそばだけ食べてお家に帰ってからもっとヘルシーなものを食べたら良いと思います♪
カツ丼のないそば屋さんを調べて、そこに行くというのはどうでしょうか。
おソバ屋さんに入ってカツ丼食べちゃうんですよね？
だったら答えは簡単です
カツ丼屋さんでソバを食べればいいんです。
メニューを見ないで蕎麦を頼むといいと思います！（笑）
それか勧められる前に頼むといいと思います！
そばくださいそばくださいそばくださいそばくださいそばくださいそばくださいそばくださいって口ずさみながら入店する
もうむりやろカツ丼を嫌いになっちゃえばいい!!
食べたら深瀬先生の美声が出なくなってしまうと考える！！
店に入った瞬間にそばだけください！
て、定員さんに叫ぶ
まずは蕎麦を注文します‼
そして蕎麦を食べながら、大量の水やお茶を飲みましょう‼目標は1l以上です‼
お腹膨れます(笑)
とりあえず、まずは蕎麦を注文！
あぁ、それなら簡単ですね。
蕎麦１個しか頼めないくらいのお金を財布に入れていけばいいんです！
カードは置いていこう。。
手にペンでおっきく蕎麦！！！って書いてお店に行く！！！！
蕎麦の料金分のお金しか持って行かない！
それか誰かと一緒に行って「本当にそれを頼んでいいのぉ～？」みたいな批判を浴び続ける！
お蕎麦をひとりひとり頼んで、カツ丼はみんなでシェアするのはどうですか？
カツ丼の所だけ見るのをさけるのとかはどーですかね笑それかカツ丼がないところのそばやさんにいくとかはどーでしょうか??
どもたまには食べたいものを食べるのも気分的にもすっきりするのでいいと思います!!
深瀬くんのお悩み解決！笑笑
カツ丼食べる度にスクワット10回とかしてみたら、どうでしょうか？？
でも、カツ丼美味しいから、やめられない気持ちもわかりますっっ！！笑笑
そば屋さんに行く前に
イカのゲソとかかつお節食べるとか
満腹中枢を刺激できるらしくて
カツ丼食べなくても満足するコトができるかもです！
よかったら試してみてください！！！
カツ丼の味に飽きるまでとりあえず食べ続ける
カツ丼を頼んでしまったら、Ｓａｏｒｉ先生、DJ ＬＯＶＥ先生、Ｎａｋａｊｉｎ先生に食べてもらう！もちろん、その分のお代はFukase先生です笑
お家で、なかじんやさおりちゃんに特製カツ丼を作ってもらって食べる！！
そしたら、蕎麦屋でも注文しなくなるかも！！
美味しいものは脂肪と糖でできている！
だからカツ丼食べた後にトクホの黒烏龍茶、
飲べばいいんだよ！
ヘルシーイコールお蕎麦という考えを改めたらいいと思います。
そこはそば屋に行って、うどんを食べましょう！
メニューを見ない！
いつも頼むお蕎麦を決めておくとか、メモにお蕎麦を頼む時のセリフを書いてそのまま読むとかすればいいと思います！
・他のメンバーに止めてもらう
・カツ丼を頼む前に1度自分に「本当に良いの？」と聞く
・カツ丼をやめるための歌を作ってそれを口ずさみながら蕎麦屋に行く
・いっそのこと食べちゃう笑
でいかがですか？
誰かと一緒にお店に行って、「○○そばと××そばと△△そばどれにする？」って感じで選択肢を出してもらって、カツ丼セットを避けるようにするといいと思います！！
それか、カツ丼セットが無いお店に行きましょう！！！
お店の店員さんに「僕はこれからカツ丼やめます。」って言って、覚えてもらって深瀬さんがもし行ったときはカツ丼のお金を持っていかないようにする。そばの代金だけしか持っていかない！カツ丼たべると高いところにのぼらされる。と思ってください。そしたらたぶんやめられます！
そばの分だけきっちりお金を持って行く！
手の甲に「カツ丼食べない」って書いておきましょう
そうするとメニュー見るときに目に入りますよ
店に入って、メニューを見る前に蕎麦を頼んじゃえばいいと思います！！
何かを止められると余計にしたくなるように、頼まないようにしよう！と思ってるから余計に頼んでしまうって言うのはありますか？？カツ丼＋蕎麦セットを食べた次からヘルシーなものに変えるというのはどうでしょう？？好きなものを食べないのはストレスがたまり余計に食べてしまうっていうのもありますよ！
行く前に水のペットボトル一本がぶ飲みする！お腹いっぱいになるけど、蕎麦ならずずっといけるはず！
「カツ丼は、ヤル気を出す時だけ食べる。」と決めてみるのはどうですか？それだけカツ丼好きなら、食べれば何でも頑張れそうですからね。あと、運動を続けてください！誘惑に打ち勝てるように、頑張ってください！
お蕎麦屋さんに歩いて行きましょう。
食べ過ぎたらちょっと遠回りして帰りましょう。
そうすればカツ丼食べてもいいと思います。
ちゃんと食べてちゃんと運動する、それが一番健康にいいのではないでしょうか。
Fukase先生は太っていてもかっこいいと思いますけど。カツ丼のメニュー写真とかを見まくって、カツ丼に飽きる！！そしたら、頼もうかな？って思っても、やっぱり飽きたなってなると思いますよ！
カツ丼を頼んだらしばらくお酒禁止など自分にとって不利になる罰をメンバーのみんなに出してもらってカツ丼を食べたらその出してもらった罰を実行するというのはどうでしょうか？そうすれば深瀬さんも罰をうけたくないからカツ丼を食べるのをやめると思います。
これはもうカツ丼のない店に行くしかないと思いますよ笑
蕎麦にこだわりぬいた蕎麦専門店を探し歩くというのはどーでしょーか！！
お店の人に メニューに書いてあるカツ丼を隠してもらう！
ショックなことを言うかもしれませんが、お蕎麦も結構カロリー高いらしいです笑うどん屋さんに行きましょう！
水をいっぱい飲んでカツ丼を食べれないようにする。ちょっと無理やりすぎですかね笑
今日からカツ丼を嫌というほどひたすら食べるか、食べると太るので毎日毎日カツ丼の写真を嫌というほどひたすら見れば、
カツ丼を嫌いになり、食べたいと思わなくなるのでは……？
少々強行手段ですが(笑)
蕎麦はお家で食べましょう！
メニューを見る前に、お蕎麦をお願いします！と頼んでしまう！そうすると誘惑に惑わされる前にそばにたどり着けます。
トイレにカツ丼の写真を貼ってみてください。
そうするといざカツ丼を目の前にした時にトイレのことを思い出して、食欲が失せて食べずらくなります！
誰かと一緒にお蕎麦屋さんに行くのはどうですか？そうすればお互い違うものを頼んでシェアできたりしますよ！それか相手の方に口止めしてもらい、お蕎麦を食べることを進めてもらうというのはどうでしょう！
でも、カツ丼頼んでしまう気持ち私もわかります(笑)
「カツ丼は食べません」「そばを食べます」という文字をTシャツにプリントして 蕎麦屋さんに行く時に着ていく！
大盛りのお蕎麦を頼めば良いと思います。
大きな皿にいっぱいのサラダを食べたり、ガムを食べたり水分量の多い果物（スイカ、梨など…。）をそばを食べる前に食べるとお腹が結構膨れますよ！
カツ丼を食べる前に先に野菜とか、果物とか、ヘルシーなものを食べて、満腹にしてからカツ丼を食べる。(多分満腹で食べられない→低カロリーで済む)
カツ丼食べたら500円罰金制度を作る。貯金もできてお金も無くなってしまうからきっとやめられる気がします…。
「カツ丼は食べません」「そばを食べます」と書いた紙を Tシャツにプリントして 蕎麦屋さんに行く時に着ていく！
人はいつ終わりが来るかわからない、もしかしたらそれは明日かもしれない、何かを我慢して終わりを迎えるより、食べたいもの、やりたいこと、その時にしたほうがいいと思うので大丈夫ですよ！
どれだけかっこよく断れるか毎回考える！断れたそれはかっこいい断り方！断れなかったらそれはかっこ悪い断り方になると食べに行く時は考える！
カツ丼を食べながら「そば美味しい！ヘルシーでいいわぁ」とひたすらそれはそばだ！と自分に言い聞かせる。美味しいものは食べちゃうのでしょうがないと思います！w
店員さんに「僕にはカツ丼出さないでください」って頼む！笑
カツ丼の上に乗ってる三つ葉？をパクチーと思う！
無理矢理っぽいけど、結構効果ありますよ！
カツ丼セットを食べても太らない体を作る！笑
カツ丼セットを頼まないようにするのは諦めましょう。笑
それか、自分の家で蕎麦を作って蕎麦屋に行かないようにする！
その蕎麦屋さんに行くときは単品の蕎麦しか買えない金額だけを持って行きましょう！！
絶対セットは頼めませんよ(^O^)
カツ丼セットが書いてあるメニューページを見ない。誰かと一緒やったら、深瀬さんが見る前にカツ丼のところをさっ！って隠してもらう。笑
お店に入った瞬間「蕎麦おねがいしやす！！！！！！」と叫ぶ。
誰かと一緒に行って片方はカツ丼、片方はそばを頼んで分けあったらどうですか？
1人で２つ頼んで食べるよりヘルシーだしお互い食べたいものを食べれるからいいと思います！私も実際お父さんとよくやってます！
食べたいものを食べればいい。
もし蕎麦よりカツ丼が食べたいのなら、蕎麦をなかじん先生とかさおり先生にあげて、自分はカツ丼を食べる、というふうにしたらいいと思います！そうしたら、食べすぎないで済むと思いますよ！！
カツ丼頼んだら罰ゲーム(重い罰)って決めて、メンバーにそれを伝えて、頼んだ料理がきたら写真撮って送る！それがカツ丼なら深瀬さんは罰せられます。
どうでしょうか。
手のひらに「カツ丼を食べたらSEKAI NO OWARIを解散する」と、メンバーに書いてもらいましょう。
キツネ蕎麦を頼む。
メニューは見ない。絶対に誰かと行って、そばを強制的に頼んでもらう。
そばそばそばそば…って言いながらお店行って、入った瞬間に店員さんの目を見て「そばください！！！」って言えばそば頼めますよきっと！「あ、やっぱりカツ丼にして…」とかはならないはず！
お蕎麦屋さん行くまでずっと「お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦」って言いながら行く！
カツ丼食べる度にメンバーに毎回タバスコとか入れてもらってたら、怖くて食べれなくなるんじゃないですか？笑笑
あえてカロリー取ろうとする
ヘルシーにしたくて蕎麦にしてカツ丼食べちゃうならあえてLOVEさんが行ってるカロリー高めの所に行って、ヘルシーなものを頼む！
水をいっぱい飲んでお腹いっぱいにしてカツ丼を食べれないようにする！
明日死ぬっておもったら食べちゃえって思いませんか？
食べちゃいましょ♡
飽きるまでカツ丼を食べ続ける！
食べる前にサラダを食べると脂肪の吸収が抑えられて罪悪感が少しなくなります！！
カツ丼を食べるときは夜より昼のほうがいいと思います！！
ソバって名前の豚を育てみるんだ！
頑張れ！
俺は全力で深瀬先生を応援してるぜ！！
一緒に頑張ろう！
誰かと一緒に行って半分食べてもらうとかどうですか？
それかあたしが食べます♡♡♡♡♡
お蕎麦を食べる前から準備をしておけばいいんじゃないですか？
今お蕎麦を食べるとこういいことがある！
今カツ丼食べちゃうとこうなっちゃう！
って考えてみてはどうでしょう？
しっかり準備しておけば怖くて頼めないと思います。笑
まぁ、食べたい時は食べていいと思いますけどね♪( ´▽｀)
無理せず頑張ってください！
応援しています！
・お蕎麦屋さんに行くときは必ず誰かと一緒に行って頼まないように監視してもらう！または半分こする！
・お蕎麦以外のヘルシーな食べ物を研究する！
・◯ヶ月に一回など食べていい日を決める！
お蕎麦の分のお金しか持っていかない！
「頼むのをやめたい。」
そう考えた時から、カツ丼のことを考えてるから頼みたくなってしまう。
その時からもう、「頼まない。」ということはできなくなっている。
カツ丼のことを何も考えなければ、自然と頼まなくなる。
こう質問されている時点で、意識をしてしまっている…。
水の代わりに、炭酸水にするといいかもしれません！炭酸水を飲めば、すこしはお腹も膨れるし、そうすればカツ丼を食べる！ほどの食欲はなくならないかと
わざと辛いものをたくさん入れてお蕎麦を食べたくなるようにするというのはどうですか?
蕎麦屋さんに行くときに『蕎麦一筋!!カツ丼いらねぇ!!』みたいなTシャツを着ていくのはどうでしょう？
そんなTシャツ見たことないですが、自分で作るとか!!
お蕎麦屋さんにいくのをやめる
外食をやめて自炊をする！
パクチーを持参して、カツ丼の上にのせる 笑
そばを食べずにカツ丼を食べる！！！！！
そうすれば両方食べるよりヘルシーですよ！笑
それかそばの代金ぴったりしか持っていかない、食べてしまった分なん駅分か歩く、行きつけのお店の店長にカツ丼を出さないように頼む、、等で防げると思います！
蕎麦屋じゃなくてうどん屋に行ったほうがいいと思います！笑
1お金をお蕎麦代金しか持っていかない。
2この店はお蕎麦しか売っていないと思い込んでみる。
3お蕎麦屋さんに行かないで家でお蕎麦食べる。
色々考えましたが家で食べるお蕎麦美味しいのでオススメです!茹でるだけですしカツ丼は絶対頼めないので(笑)
死ぬほどカツ丼食べれば食べたくなくなるんじゃないでしょうか！？！？
店に入ったらもうすぐに「蕎麦で！」って注文する！
カツ丼への未練が湧く前にもう蕎麦だけを注文してしまえば！
どうしても食べたくなったら、月に1回とか、回数を決めるとか、誰かと一緒に行ってシェアするとかでいいんじゃないですかね？
カツ丼をおいてないお蕎麦屋さんに行ったらどうですか？それがだめなら、お店ごと買ってしまったらいいんじゃないですか？笑笑
お蕎麦代だけを持って行く！
そもそもで言うと中華屋に行き、ラーメン半チャーハンセットにする
↑のは没で笑
カツ丼のカロリーを調べ、それを消費するための運動がどれくらいなのか知るとあ、「あ、無理、太るからやめよ」って思うかもしれないですね笑
食べる前に運動して、プラマイ０にするのはどうですか?あとは、うどん頼みましょううどん。おいしいですよ。やっぱりloveさんかnakajin先生と行ってお2人どちらかに頼んでもらって分けてもらって、メインはお蕎麦にしたらいいですよ!!
10代じゃなくてごめんなさい。(笑)頼むのをやめる方法……そのカツ丼を食べて、カロリーを多く接種しすぎて、ブクブクと太っていく自分を想像してみてはいかがでしょう……体重も増えて、顔もポッチャリして、おなかにもお肉がついて、周りにも太ったねって言われたらショックじゃないですか……？後悔する前にストップをかける！いかがでしょうか？？
めっちゃくちゃ運動したあとにお蕎麦屋さんにいけばがっつり食べられないし、さっぱりしたものが食べたくなるはずです！
カツ丼にパクチーをのせてもらいましょう！笑笑
お昼にしか食べない！とルールを決める。
お昼に食べたなら、夜は少なめにする、とするだけで健康管理できると思います。
夜は食べない！昼だけってするだけで、ストレスになりませんしグッドだと思います。
お店にあればですけど、パクチーを少しでも食べたらカツ丼を食べられる事ができるようにするといいと思います！
「やめよう。やめよう。」と考えてると逆に気になってしまうと思うので、蕎麦屋さんに行く前にカツ丼の分だけ運動をするとか、あとは、炭酸水を飲んでから蕎麦屋さんに行けば炭酸でお腹がふくれるので腹八分目くらいでやめれますよ！
この世の中ならカツ丼セットを抹消させる。
カツ丼を食べるのをやめたいっていう曲を作るのはどうですか？？？
食べちゃえばいいじゃない！(だめだろ)
誰かと一緒に行くのであれば、その人に、「カツ丼セット頼みそうになったら止めて」ってお願いしていけば良いのでは？
ひとりで行くときは・・・・・・知りません。カツ丼セット食べな。ヘルシー諦めな。
もっとヘルシーなうどん屋さんに行く。
すると、カツ丼はない。
ちなみにGENERATIONS from EXILE TRIBEのvocal、数原龍友くんが、蕎麦大好きなんですよ！
カツ丼が食べたかったら食べちゃってください！(笑)
Fukase先生ならいくら食べても不健康になることはないでしょう！(笑)
心配な場合は、食べたあとにNakajin先生とボルダリングをしてみてはどうでしょう？
カツ丼セットは悪くない。カツ丼セットを頼まないようにしたいなんて言わないで！カツ丼セットが泣いちゃう…（泣
炭酸水を常温で適量飲むと腹がふくれるのでカツ丼食べれなくなると思いますよw
食べたいなら食べればいいじゃな～い笑
アメじゃないのにめちゃあま〜い(←やりたかっただけ)
いつかの、セカオワlocks風
カツ丼を食べまくったら嫌いになるんじゃね？って思います笑
いっそカツ丼屋で蕎麦を食べてみよう！笑
(深瀬さんはそんなこと気にしなくてもスリムなのに。。)
まず、お蕎麦屋さんに行かないことです！
お店に行かずに自炊をしましょう。笑
それか、摂取するカロリーを少しでも抑えたいなら、オーガニッククッキーなどの体に優しいお菓子や、シンプルに卵かけご飯とかどうでしょうか笑
どうしてもお蕎麦屋さんに行きたくなったら、メンバーと必ず行き、｢頼むな！｣と注意されたら頼めなくなるんじゃないですか？笑
セットが頼めないようにそばだけしか食べれない
ギリギリのお金を持っていく！っていうのは
どうですか??笑
そもそもお蕎麦屋さんに行かない！
お蕎麦を食べたければ、自分で作る！笑
その前の日にカツ丼を食べまくってもうカツ丼を食べたくないって気分で蕎麦屋に行く！
蕎麦の値段ぴったりにお金を持っていけば嫌でも蕎麦かそれ以下の値段のものを食べることになります。(カツ丼が蕎麦より安かったら使えない方法ですが…)
あとは、カツ丼を頼む代わりに野菜系の何かも一緒に食べれば体にいいと思います。
なぜお蕎麦屋さんに来たのか思い出してみてください！そしてカツ丼を食べてぷくぷく太ってしまう自分の姿を想像してみてください！そしたらきっとFukase先生はカツ丼ではなく、蕎麦を食べるはずです)))
朝ごはんを毎朝カツ丼にすれば多分食べる気にはならないと思いますよ！
一緒に行った人に、カツ丼を頼まないように横で暗示をかけてもらったらどうでしょうか(笑)
なんか怖いけど、カツ丼は頼まなくなるかも？
あえてカツ丼を食べに蕎麦屋に行くとあっそば食べたいかもってなるかもしれないですね
お蕎麦屋さんにいくのにカツ丼ついてるやつ頼んでしまうのは…もうどうしようもないと思います！！！方法をいくつか考えてみました。
①事前からいくお蕎麦屋さんにカツ丼の有無を調べて未然予防！！笑
②ヘルシーなカツ丼があるお蕎麦屋さんを調べてみる…。最近では豆腐カツや ロースよりも低カロリーな、ヒレカツなどもあるみたいです！✨
もう食べたい願望が強すぎるときには、ご飯を減らすとヘルシーになります！
③お蕎麦屋さんにいく前に、氷を食べる！笑
氷は冷たいし意外に美味しいんですけど、あれたべとくと意外に満腹感のあるままになるんですって！！
色々試してみてそれでもカツ丼食べたくなったら、もう諦めて盛大に食べてください！
炭酸水を常温で適量飲むと腹がふくれるのでカツ丼食べれなくなると思いますよw
蕎麦を家で作る！
月1でカツ丼を食べていい日をつくる！
親子丼にしてみる。
一口だけカツ丼食べて、あとはラブさんに食べてもらったらどうでしょう？
お蕎麦屋さんの【お蕎麦】の金額だけ持っていく！
カツ丼セットのお金は持っていかない！
それか、メンバーの誰かを連れて行ってその人に注文してもらう！そうしたら、蕎麦だけ食べることになると思います！
蕎麦屋に行かずカツ丼屋さんに行くか
蕎麦屋でカツ丼がないお店に行くかのどちらかかな？と思います笑
あとは自分の意志ですかね？！
親子丼にしてみる。
私はうどん屋さんでバイトをしています！
もちろんミニカツ丼セットもあります！
でも、メニューの1ページ目にカツ丼が書いてあることってよっぽどないと思うんです。
だからメニューの1ページ目の中から決めちゃえばいいのではないでしょうか！
ちなみに、私のバイト先のミニカツ丼にはキャベツの千切りが入ってますよ〜！野菜もとれちゃいます！(笑)食べたあとの罪悪感より食べてる時の幸せをとりましょう！！
「カツ丼を食べたら〇〇する」という罰ゲームを作るのはどうでしょう？
カツ丼を待ち受け、背景、LINEのトプ画、ホーム画にしてカツ丼を嫌いになる！
カツ丼のポスターを部屋じゅうに貼る
カツ丼セットが無い蕎麦屋さんに行く。
老舗だとそんなセットは無いと思うけどな。
カツ丼を食べたあとの自分を、頭の中で想像してみたらどうですか？食べてしまって打ちひしがれる自分を想像して…そのあとに、これをしたらご褒美として今度カツ丼を食べよう！と具体的に決めたらいいと思います！
１つ、蕎麦屋に入った瞬間「そばください!」って言う。
２つ、手にそばって書いて、席に座って店員さんが来たら何も言わず手を見せる。
お蕎麦屋さんに入る時に「お俺はそばを食べに来たーっ。そばいがいは食べないーっ！」って大声で叫んでお店中のみんなに知らせる
そばくださいそばくださいそばくださいって口ずさみながら入店する！！
それか画用紙に「そばください」って書いておいて見せながら入店する！！
好きなものを食べすぎると太ってしまう。
好きなもの食べすぎるとアレルギーになるって
知ってますか??
家庭科の先生が鮭が大好きずっと食べてたら
突然、鮭アレルギーになったらしいです。
だから、
そんなにカツ丼食べるといつかアレルギーに
なるかもしれないので、やめた方がいいです！！
逆にカツ丼は我慢するより食べた方がいいみたいですよ！
カツ丼は高脂質で高カロリーなので一見、ヘルシーに見えませんが、カツ丼のそういうところが逆に腹持ちが良く、余計な間食や食べ過ぎを防ぐみたいです！
もし、それでも気になったりするなら、食べたらなかじん先生と一緒に運動を行うなどしたらいいと思います( ´-` )
まずは蕎麦を注文します。
そして蕎麦と一緒に、大量の水やお茶を飲みましょう‼
結構お腹膨れます(笑)
カツ丼も、頼んだとしても大量のの水分と一緒に！
目指せ1Lです！
カロリーゼロの水分は、健康の味方です(o^-')b !
トイレが近くなりますが(笑)
カツそっくりの枕にすればいいとおもう！！
頑張れ！！深瀬さん！！
その重大な悩み、全力で応援してるぜ！！
私もなります！笑
私の場合、カツ丼って油っぽいもの食べたい場合とお肉を食べたい場合に食べたい派なので、油っぽいものを食べたい場合はそばに天ぷらを頼み、お肉を食べたい場合はそばに唐揚げを頼んでます！笑
どうでしょうか？！
メンバーと一緒に行って、注文する時に、誰かに耳元で「食べたらお酒飲めないよ……」と囁いてもらう。
それでも食べたら本気でお酒を処分する。
それで、飲みに行かせないように見張ってる。
(これ完璧じゃね？w)
お店の人に宣言する！
「俺はこのお店でこのお蕎麦を食べるんであってカツ丼は食べません！」って
だから美味しいお蕎麦で～って
でも深瀬先生、カッコいいから気にしなくても、､､､ね～…!!
カツ丼ダメゼッタイという曲を作る！
カツ丼の食品サンプルのストラップを毎日持っていたら良いのではないでしょうか？毎日見てるからもう食べたくない！ってなるかもしれませんよ！
・メニューをみないでお蕎麦だけ頼む！
・店主と仲良くなってお蕎麦以外出さないで下さいって頼む！
・Saori先生に食べてもらう！
・お蕎麦屋さんに行く1週間前から毎日カツ丼食べる！
美味しいから仕方ないですよね
例えば来た人と半分こするとか、もう店についたらメニューを見ずに蕎麦を頼む、とかですね！
あと腹八分目にするには、食べに行く前に家でグミとかを食べ行くってのはどうでしょう？
一回カツ丼嫌いになるまで、メッチャ食べる！！！！！そしたら、あまり食べたい気はなくなりそう。
それか、揚げ物をしばらく食べない！自分、前まで竜田弁当とか余裕で食べれたけど、しばらく揚げ物とか食べてなかったら食べれなくなりました。(食べれてもやや気持ち悪いぐらい)
そっから高カロリーめちゃ苦手になりましたはい
１ヶ月くらいカツ丼を食べ続ける。
そして嫌いになる。
お蕎麦屋さんに行くまでずっと「お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦お蕎麦」って言いながら行く！
蕎麦屋に着いたらメニューを見るより先に、大量の水を飲んで見てはどうでしょうか！そしたら、メニューを選ぶ時に、「カツ丼かあ、重いなあ｣って思うかも知れません
蕎麦の金額だけを持って店に行くというのはどうですか？そうしたら、もうカツ丼は食べられないし笑。私もそういった経験よくあるんですが、Fukase先生の件に例えるなら私は、カツ丼セットを我慢すれば、そのプラスのお金が貯まって他に自分の好きなものが買えてしまう。と考えながら我慢しています。塵も積もれば山となると同じ考え方ですね！
蕎麦屋さんに行く前におにぎりを食べる！
カツ丼がのってるメニューのとこはみないようにする！
我慢する
やめられない時点でたぶん本気でやめようと思っていないのだと思いますが……。しかし環境は意思の力より強いというので、カツ丼の無いお店に行く、メニューを見ずに蕎麦屋に入った瞬間に蕎麦を頼むとかはどうでしょう。券売機式なら自分は券売機を見ずに一緒にいる人に押してもらうとか。あとはめちゃめちゃ蕎麦好きな人に蕎麦屋さんに連れて行ってもらうとか。そうしたら、きっと相当美味しい蕎麦でしょうし、その蕎麦好きな人の視線が痛くてカツ丼は頼めないのではないでしょうか。
深瀬くん〜〜！！
蕎麦分のお金しか持っていかないっていうのはどうでしょう？
メニューのカツ丼のとこだけ隠す！笑
それかカツ丼にのっている緑色の物はすべてパクチーだと思う！笑笑
メンバーと一緒に行って、注文する時に誰かに「食べたらお酒飲めないよ……」と囁いてもらう
それでも食べたらお酒を処分してもらう。
あとは飲まないように見張っててもらう。
カツ丼を食べるのも防げるし、泥酔するのも防げるし、一石二鳥ですよ！！w
お蕎麦屋さんには行かない！...とか？
お蕎麦が食べたくなったら家で作る(Fukase先生が自分で、またはSaori先生に作ってもらう)
食べる日数を制限する！（月に何回とか）
お蕎麦屋さんに入った瞬間に「蕎麦をだせぇ！！！」でいきましょう
Fukase先生がカツ丼を食べるときには
他のメンバーにパクチーをのせてもらう!!
カツ丼、ダメ。絶対。ってTシャツを着て蕎麦屋に、行く！
メニュー表を見ないで、他のメンバーさんなどに頼んでもらうのはどうですか？私はお蕎麦屋さんでカツ丼を頼まないので、頼みたくなる気持ちは分からないのですが、メニュー表を見なければカツ丼を食べたくならなくてすむのではないでしょうか？
美味しいから仕方ないよね。
けど、蕎麦屋に行ってカツ丼の誘惑が襲ってくるのなら、家で誰かに茹でてもらってはどうでしょう！？ぽっちゃりの深瀬先生も好きですが、いつまでも健康的な深瀬先生でいて欲しいので食には気を付けて欲しいです。いつまでも元気でいて欲しいです。それか、カツ丼屋に行ったら逆に蕎麦を食べたくなるのでは！？
すこしお腹を満たしてから蕎麦屋に入る！蕎麦屋に行かない。お金を蕎麦の代金しか持っていかない!!
蕎麦を大盛りにするのはどうでしょうか！
それなら、カツ丼は食べられないのではないでしょうか！
絶対にやめれる方法は、家でカツ丼を食べてからお蕎麦屋さんに行くことだと思います！！(でも、それじゃあ意味がないですかね。笑)
Fukase先生の行きつけの蕎麦屋を
作り「カツ丼」の単語をテープか何かで
隠してある専用のオーダー表を
作ってもらうのはどうですか？
それが無理なら蕎麦屋にメンバー全員で行きカツ丼を注文しようとしたらSaori先生がすぐにとめてお酒を1週間飲めないようにするとかですかね？
（注意）それでまた喧嘩になって
RPGの様な事件を起こさないでください！
お蕎麦屋さんに行くのではなく、コンビニのお蕎麦にする！！もしくは、違うヘルシーな料理にする！
手作り弁当はどうですか？
お蕎麦が食べたくなったら、お蕎麦屋さんに行かないで出前のお蕎麦をとって食べる‼
やめなくてもいいと思います。
オンタマに出演したときのFukase先生が「美味しいから仕方ないよね。」と言ってました。
深瀬先生！カツ丼セットを頼まない代わりに蕎麦を少し多めに食べたらどうですか？蕎麦なら多少多く食べてもカロリーが低いので大丈夫だと思います！なので蕎麦屋さんに入ってカツ丼セットが食べたくなったら『カツ丼の代わりに蕎麦を多く食べたらいいんだ！』と思ったらいいと思います！参考にしてくれたら嬉しいです！
・誰かとシェアして食べる
・カツ丼がない蕎麦屋に行く
・蕎麦の分のお金だけで、余分なお金は持っていかない
・頼みそうになったら誰かに注意してもらう
・一旦カツ丼のことを忘れて蕎麦のことだけを考える
・蕎麦屋に行く前に野菜を食べて少しお腹を満たしておく
・カツ丼が嫌いになるほどまで食べまくる
一日三食をきっちりバランスよくとってさえいれば、食べたいものを、食べたいときに、食べるのが一番です。
メニューをじっくり見ないで、ざる蕎麦を席に座った瞬間に頼む❗
禁煙中のお父さんの「これ一本辞めたら、何かご褒美を買う。」みたいに、「このカツ丼一個辞めたら、何かご褒美を買う。」ってしたらどうですか？
勧められたら、「今、禁カツ中です。」って言いましょう！
名付けて、「禁カツ宣言！」
余分なお金を持って行かない。
ですかね～
家で自分または誰かに作ってもらうのがいいと思います！
そうすれば蕎麦屋の誘惑に負けて落ち込むことはないし、手作りの蕎麦はきっと美味しいですよ！
カツ丼大盛り頼んで気持ち悪くなるまで食べる！
そばにカツをのせましょう！！カツそば！笑
カツ丼にきらいなパクチーをトッピングしてもらう！
それか、あえてそばを食べずにカツ丼のみを食べる！！笑
「そば、そば、そば、そば」って口ずさみながらそば屋さんにいく。
お金を持っていかない。
一度きりの人生、、、
我慢することないです！！！飽きるまでたくさん食べましょう！！！！！
カツ丼恐怖症になってやめれますよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
誰かと一緒にお蕎麦屋さんに行って、
カツ丼頼みそうだったら止めてねって頼んでおく笑
一緒に行った人に「カツ丼食べたら太るぞー」って言って止めてもらう笑
誰かと一緒にお蕎麦屋さんに行って、
カツ丼を頼みそうだったら止めてねと頼む。一緒に行った人にカツ丼食べたら太るぞーと言ってもらう笑
大盛りのそばを頼むのはどうでしょう？
メンバーと蕎麦屋一緒に行って、圧力かけてもらう(さおりちゃんの圧力が一番効果抜群)
メニューを見ないで、お蕎麦屋さんに入ってすぐお蕎麦くださいって言う！！とかどうですか？？
カツ丼がない店に行くか、
お蕎麦の値段だけ持って蕎麦屋さんに行ったらどうですか？（カツ丼の値段-10円とか）
親子丼を食べよう！
お蕎麦屋さんの出前をとるとか！後はお蕎麦屋さんに行く前にお家で
ヘルシーなサラダとかを食べて少しお腹を膨らませてから行くとかですかね！
深瀬先生のお悩み解決！
カツ丼美味しいですよね。
蕎麦メインで行ってもカツ丼食べてしまいそうな時あります！
そんな時は、誰かとシェアしてみればいいんじゃないですか？？
半分こして食べれば、そんなに量を食べなくてもいいと思いますよ！
もしくは、飲み物でお腹をふくらませながら食べるとかはどうですか？
お水や炭酸水を飲むのは効果的だと思います！
深瀬先生の悩み解決出来るといいですね^^*
一緒に食べに行く人にお店入る前｢カツ丼頼もうとしたら全力で止めてね！！｣って言っておく！
お蕎麦専門店に行く！
誰か、メンバーや友達と一緒に行くのはどうですか？そうすると、カツ丼を頼もうとしても止めてもらえますよ。
もしくは、そもそも蕎麦屋に行かないというのが手っ取り早いかもしれません。
周りの人に宣言するとかどうですか？
カツ丼食べちゃったらその日お酒飲んじゃダメとかペナルティーをつけたり。
それを周りの人にみはってもらえばいいんじゃないですか？
ボクサーになる❗️
行く前に水でお腹一杯にしておく!!
そうすると「今日は軽く蕎麦だけにするか～」となって頼まないと思います!!
カツ丼も食べて大量に野菜を食べればいいと思います。
んー、それは悩みますね。。
カツ丼よりもヘルシーなもののセットがあれば、それを頼むとか、
どうしても食べたいと思ったら、カツ丼分のカロリーを消費する運動をやってみるとかはどうですか？
そのカツ丼に毒が入っていると思ってお蕎麦だけ食べるというのはどうでしょうか？
そうすれば、カツ丼を食べなくて済むと思います❗
つい食べすぎてしまうものの写真をトイレに貼ると食べにくくなるらしいです！カツ丼の写真をトイレに貼りましょう！！
別にヘルシーなものを食べるのにお蕎麦にしなくてもいいと思います。お蕎麦以外にもヘルシーなものがあると思うので私も、お蕎麦ってあんまり好きではなくて、お蕎麦あんまり食べてないんですよ。お蕎麦あってもうどんか、ラーメンにしてしますんですよ。なので、別のヘルシーなものを見つけてみてもいいと思います。
まあ、アンサーになってなかったらあれなので一応アンサーします。Saori先生や、Nakajin先生が一緒について行って止める役をしてもらうのもいいと思います。長文すみません。
多分、カツ丼よりお蕎麦の方が値段安いですよね？？
お蕎麦だけしか買えないようにお蕎麦分のお金だけ持って行けばいいんじゃないですか？
余計なお金は持って行かない！これがいいと思います!!
蕎麦の曲とか作ります？？
そうしたらずっと蕎麦(新曲)のことばっかり考えられるんじゃないでしょうか？？
そば屋に行ってカツ丼を頼んでしまうならうどん屋に行けばいいと思いまーす笑
一緒に行った人に止めてもらう
食べた後に運動したら食べてもいいんじゃないですか？（´-`）.｡oO（美味しいから仕方ないよね笑
もういっそ、カツ丼セットを食べましょう！
嫌いになるまで食べ続る！
それで他の所ではヘルシーなやつを食べ、運動したら大丈夫です！
そばをメインにして、ミニカツ丼にするというのはどうですか!!
それか、カツ丼だけにしないで、サラダをつけたり、煮物などを食べたりバランスよく食べるのがいいと思います!!
好きなものは食べたくなりますよね( ¨̮ )
栄養士の卵ですが、参考にしていただけたら嬉しいです！
カツ丼セットを絶対に頼まないという強い意思を持って蕎麦屋に行く。
いっそのこと、ヘルシーにするのをやめる！
みんなで行くときは、みんなでカツ丼をシェア！
一人の時は…ヘルシーにするのをやめる！
…とかどうですか？
蕎麦屋さんのカツ丼美味しいですよね……（笑）
分かる！
カツ丼のない蕎麦屋さんを探してみるのはどうでしょうか？そうしたら食べたくならないはず！
蕎麦だけにこだわって、蕎麦しかおいてないお店とか探してみると美味しい蕎麦も頂けるし一石二鳥です(^^)
深瀬くんへアドバイスです！メニューを見なければ良いんじゃないですか？メニューを見ちゃうと誘惑に負けてカツ丼セットを頼んでしまうんだと思います、、(笑)
もう、それでいいと思います。カツ丼、美味しいですもん。カツ丼を食べたぐらいでそこまで体型は変わりません。
強いて言うなら、単品の蕎麦よりカツ丼セットの方が値段は高いと思うので、単品の蕎麦が買える丁度のお金しか持っていかないようにするとカツ丼セットを頼むことを強制的に防げるかと思います。
深瀬先生、頑張って！！
カツ丼を食べたら腹筋100回などと、カツ丼を食べる代わりにその分消費すればいいと思います
カツ丼のない蕎麦屋に行く！
カツ丼を食べてから行く
カツ丼食べたら体重が5キロ増えると思う！！
その蕎麦屋のカツ丼に深瀬先生限定メニューでパクチーやらシイタケやらを大量に入れてもらいましょう笑
蕎麦しか買えない金額を持っていく！
お金が足りないと食べようと思わない！
あとはスマホの待ち受けを「カツ丼禁止」にする
うどん屋に行く！どうしてもおそばが食べたかったらカツ丼が置いてないところを探すか一緒に行く人に止めてもらう。お野菜をいっぱい食べる。食べちゃったら食べた分運動したらいいと思います！(いっぱい書いてごめんなさい)
まず、お店の方に
「僕が、カツ丼セットください。と言ったらお蕎麦にしなくていいか、聞き返してください！」と、言ってみたらどうでしょう。
まあ、お店の人はびっくりしますね、、、、
それか、一週間カツ丼で過ごしてみては？
出前を取ってみては？
携帯のホーム画面を
『カツ丼頼むの、ダメ絶対』
って書いてある画像にすれば、嫌でも目につくと思います！
普段から頭の中で「ソバソバソバソバ」とひたすら念じます。カツ丼をお店や看板や雑誌で見たら「はい蕎麦～！！」 カツ丼のことを考えかけたら「ソヴァ～！！」 と、直でもメールでもなんでもメンバーズに報告する。 or独りごつ。 そうするとFukase先生のまわりは蕎麦ということばで埋め尽くされます。 いいですねえ。 蕎麦ビームを送りまくったら絶対におもしろいと思いますよ。
頼んでいいと思いますよー(カツ丼)
食べたら罰金とかメンバーの皆さんから仕打ちを受けたらいいんじゃないですか？
カツ抜いてもらう笑
頑張って自炊する！
蕎麦が食べたかったらみんなで蕎麦うちしたら楽しいと思います！
友達とお店に行くときは先に｢俺絶対カツ丼食べないから。絶対だから。カツ丼嫌いになったから。でももし頼んでたら言ってね。｣
と言っといて
1人でお店に行くときは｢カツ丼頼んでたら怒ってください。｣
って服に書いとけばいいんじゃないですかね？
最高じゃないですか？
カツ丼が置いてない蕎麦屋に行きましょう！
カツ丼アレルギーと書かれたＴシャツを作り、それを着て蕎麦屋に行きましょう！
カツ丼を頼んでしまっても
きっと店員さんが止めてくれるはず。。
私が予想するに…
実際には誰も見張ってないのでたぶん食欲に負けて頼んでしまうと思います(笑)
だから、深瀬先生が頼んだカツ丼を4人で分けて食べてはどうでしょうか？
分ければカロリーは4分の1になるし、みんなが美味しいカツ丼を食べられますよ！
蕎麦屋行く前にガムを噛んでおく！！(辛いやつ)
少し食欲減るので頼む前にもどうぞ笑
カツ丼をひたすらディスる！そうすればもう食べられないと思います笑
蕎麦屋に行く前に、めっちゃ美味しくなさそうなカツ丼の画像を見たり、めっちゃ美味そうな蕎麦の画像をみるというのはどうでしょうか？！
食べちゃえば良いんじゃないですか？
だって深瀬先生細いし食べた分運動すれば良いんですよ!!
家から歩いていってお腹空かしてたくさん食べたら家まで歩いていけばそれだけで運動になりますよ!!
あと野菜をしっかり食べればそれで良いんですよ!!
家族に聞いたらみんな賛成してました!!
そば屋さんの店員に、
「僕の座る席のメニュー表にカツ丼って書かないでください」
って言う！！！
美味しいから仕方ないよね
(オンタマでの一言)
もういっそのことカツ丼セットを頼むつもりで行くのはどうでしょうか。
食べてはいけない!と思うからかえって食べたくなるのかもしれません。
「大量にカロリーをとってやる（＾∇＾）」ぐらいの気持ちのほうが良いかもしれません^o^
食べてしまった事によるストレスも少なくなるので良いのでは*\(^o^)/*
かつ丼へのお別れの歌を書きましょうw
そしてそれを歌えばかつ丼は寄ってこなくなると思いますよ。
深瀬先生、答えはすぐ近くにあります。
それは... それは...!!
まず、カツ丼について徹底的に調べましょう。ただひたすらに調べるのです!! そしたらカツ丼の恐ろしい一面に気づいて食べられなくなっちゃうかも...笑
そして次は蕎麦のスペシャリストになるのです。なかじん先生がラーメンのスペシャリストであるように、深瀬先生も蕎麦のスペシャリストになるんです!! 写真をいっぱい撮って自分の宝物にする。 そうすれば、蕎麦を愛せるかもしれませんよ...??笑
行く度にだんだんヘルシーなメニューにしていくのはどうですか？
少しベルトをきつく締めてみるのはどうですか？
そうするといつもよりもお腹がすきにくいので、軽く食べれる蕎麦を選ぶようになると思います！
是非やってみてください！！！
1つ目は、カツ丼がないお店に行けばよいと思います。
2つ目は、Saoriちゃんと一緒にお店に行って、カツ丼を頼みそうになったら「だめだぞー！蕎麦にしろー！！！」と注意してもらったらいいのでは？
３つめは、とにかく蕎麦を食べるときはコンビ二の蕎麦にするなど...。
以上です。
もうNakajinに止めてもらいましょう！
おいしいから仕方ないよね。
深瀬先生が今よりももっと格好良くなった姿になって（今も十分格好良い）今よりももっとモテモテになっている（今も十分モテモテ）妄想をして蕎麦屋に行く！！どうでしょう！！
自分へのご褒美として月kに一度くらい食べるのはどうでしょうか？それなら罪悪感もあまりないですよ~❗
あえてカツ丼を頼んで、一緒に来た人にカツの部分をあげて、深瀬先生はカツのソースが染みたご飯だけを食べる‼︎
なので1人で外食には行かない
蕎麦の気持ちになってみる！
「ほんとにここでカツ丼を頼んでもいいのか、蕎麦屋だろ。もったいないではないか。蕎麦を極めてるお店だろ。失礼だ。」っていう風に言い聞かせて、頼まないようにしたらいいと思います！
まぁ簡単に行くと我慢ですね（笑）
頼んじゃう気持ちはわかります。
まず、お蕎麦屋さんに行く前にサラダとカツ丼を食べてから行く。
そしたら、｢さっきカツ丼は食べたからいいやそば食べよう。｣となる。笑
そんなにそのお蕎麦屋さんのカツ丼は美味しいんですね笑笑
行ってみたいです♪
I♥蕎麦 とプリントされているTシャツをきてお蕎麦屋さんにいく
誰かと一緒に行って、自分が頼む前に一緒に頼んでもらうのはどうでしょうか。
それか、以前この番組でらぶ先生がおっしゃっていた、ウーバー・イーツを利用するのはどうですか？？最近日本にも、東京の一部だけですが入ってきたらしいので、それだったらそばを食べようと思ってすぐに頼めると思います！(あ、でも届け先がセカオワハウスは少し厳しいですか...)
誰かカツ丼を食べるのを止めてくれそうな人を連れて行きましょう！
深瀬先生！カツ丼を食べたくて食べているのであれば、頼むのを止める必要はないと思いますよ！！かえって、食べたい！というストレスにもなっちゃいけませんからね笑
そのかわり！！食べた量の倍、野菜も頼んだらいいと思います！健康的ですよ☺それに、そのぶんお腹一杯になるんで、自動的にカツ丼の量も減っていくと思います！
メニューを見ないのはどうでしょうか？？？←
私も同じですが、好きなら別にいいと思います笑
それか、別の人に頼んでもらうのはどうでしょうか。
蕎麦屋に行く前、注文するイメージトレーニングをする！！のがいいと思います！頭の中で「店員：ご注文は？ 深瀬先生：カツd、、あ、いや、蕎麦で！ 店員：かしこまりました！｣ こんな感じで！頭の中でイメージ！
カツ丼はこの店！と違うカツ丼の店を決めておいてそば屋に来たらそばしか食べない、ってするのはどうでしょう！
お店に行く１時間ほど前に軽食、軽めのおやつなんかを食べてからお店に行くと、
そのころには多少はお腹がふくれて「ちょっと少なめのご飯でいいや」って感じになると思います！
そのお店でカツ丼以上においしいメニューを見つけると良いと思います！
カツ丼がなさそうな寿司屋に入ればいいじゃない！
それかもう諦めてカツ丼を食べる
カツ丼を食べまくって、いざ蕎麦屋に行くときに「飽きる料理」にしとくのはどうですかーー？
今日は蕎麦を頼む！と思って蕎麦の気分でお店に行って、メニューみずに、すぐにオススメの蕎麦を頼んだらいいと思います！！それでもどうしてもカツ丼が食べたくなったら、食べちゃうのが1番だと思います！
みんなそれぞれそばを頼んでカツ丼はみんなでシェアするのはどうですか？
そしたら、やめなくてすむし少しはヘルシーになるかな？と！
お蕎麦しか食べれないぶんのお金だけもっていく！
「カツ丼は食べません」「そばを食べます」と書いてある服を着ていく！
「そばそばそば…」と唱える！そばがテーブルに運ばれてくるまで！
メニューを見ない！
メニューを見ずに、「おすすめのそばを」って店員さんに注文する！
「カツ丼はまた今度！」を毎回繰り返してはどうでしょうか?
おそらく、「また今度！」と思えば次行く頃にはその事を忘れていると思うので続けられると思います(^−^)
シンプルに、他のメンバーの皆さんに止めてもらう！
それか、いっそのこと、セカオワの裏掟みたいなので、「蕎麦屋では、カツ丼禁止！」みたいなのを作ってみてはいかがですか？もう、セカオワ全体でのルールだから破れない、っていう感じで！
カツ丼が頼めないギリギリのお金を持って行くのがいいと思います。
Fukase先生にとって、『そば屋＝ヘルシーではない！』って割り切る。
カツ丼は美味しいからそりゃ食べちゃいますよね！笑
「カツ丼は敵だ。」とか「誰かカツ丼を頼むのを止めてくれ!」
とかいてあるTシャツを作ってそれを
お蕎麦屋さんに行くときだけきていくのはどうでしょうか。
なにかに勝ったときしかカツ丼を食べちゃダメと誓う
親子丼にしましょう！玉ねぎが入ってるからねｗ
みんなでシェアしたら？どうですか？
食べたカツ丼をインスタに毎回あげましょう！
カツスタグラムです！
そうしたら、みんなが注意してくれますよーー笑
店員さんに、ぼくはそばを食べに来ました！って宣言してから席につく！！のはどうでしょう？
カツ丼食べたらメンバーになんか奢らなきゃいけないとか、メンバーと蕎麦屋に行ったら深瀬さんが全額払うとか…
カツ丼の上に野菜(サラダ)を上に乗っけて一緒に食べる！
マイパクチーを持ってってカツ丼にかける！
食べる気がなくなったところでメンバーの皆さんに美味しくいただいてもらうのはどうでしょうか！
めっちゃおいしすぎるカツ丼のお店を探す！そこのお店でしか食べられないほどの美味しいところを探す！
そしたらお蕎麦を食べにいってもカツ丼を頼まないはずです！
ペットとして、子豚を飼う！
あら不思議！？蕎麦のセットは、天丼、牛丼、親子丼へ自然とスライドします！
行く前に炭酸水を飲むと、お腹が膨れて、カツ丼を食べないですむと思います！
豆腐を持っていって｢これでカツ丼作ってください｣って言う
豆腐ならヘルシーですよ
蕎麦にネギをたくさん盛って、蕎麦だけで満足できるようにする!
野菜が摂れて栄養バランスも良くなるので、一石二鳥だと思います‼
「カツ丼食べたら負け」と大きくプリントしてあるTシャツやパーカーを着て、蕎麦屋に入れば良いと思います。
周りの視線は痛そうですが、どうでしょうか？
カツ丼セットを頼むのをやめれないなら家でお蕎麦を食べればいいと思います！
それかLOVEさんとかと行ってお蕎麦担当は深瀬さん、カツ丼担当はLOVEさんって担当制はどうでしょうか！？
カツの卵とじ蕎麦をオーダーしてみる！！
天丼か親子丼を食べましょう。笑
天丼は海鮮だし、親子丼は揚げ物じゃないから少しはヘルシーになるのでは？？
でもそもそもヘルシー＝お蕎麦でもない気が・・・(;´･ω･)
一応炭水化物ですし笑
短編小説『一杯のかけそば』を読み終えて、登場する親子になりきって蕎麦屋に行く！
深瀬先生の行くお蕎麦屋さんから、カツ丼を抹消するのはどうでしょうか。
一緒に行った人に、半分分けてあげるといいと思います!!
カツ丼だったら、トンカツを二、三切れあげるとか(ノ´∀｀*)
カツ丼という文字を見るから食べたくなるんです
店に入ったらメニュー開かずに一言
「ざるそば一つ」
と言いましょう
メンバーさんやお友達にカツ丼食べに行こうと誘ってお蕎麦屋さんへ行き、カツ丼と蕎麦をたのみ、友達にカツ丼は食べてもらう、というのはどうでしょうか。
豚のことを考える
どうやって豚肉になったとか 自分の栄養になって豚は嬉しいのかとか・・・
豚の気持ちになってみてそれでも食べたい 食べた方がいいと思うならそれはしょうがないと思います
おらもカツ丼好きなのでそそられる気持ちわかります
オンタマでも言ってましたねー笑。
カツ丼美味しいですもんね。
お蕎麦単品の分のお金しか持って行かない！
でどうでしょう！
イスラム教徒になる
お蕎麦屋さんまで、LOVEさんたちと自転車やジョギングで行ってカツ丼を食べるのはどうでしょう？
もしくは、カツ丼ではなく天ぷらを頼むのもいいと思いますよ。カロリーがカツ丼よりも少ないので…
自分の中で誰かに尋問されるときに奢って貰う食べ物認定すればいいと思いますよ！故郷のお袋さんが泣いてしまうので頻繁に食べるのはやめましょう！
だれかと必ず行って
カツ丼とおそばをはんぶんこする!!
そうすれば.カツ丼もおそばも食べれますよ｡(笑)
カツ丼を頼んで衣を全部除ければいいと思います!!!
それか天ぷらにすればご飯の分のカロリーを省けると思います
我慢は、ストレスになって逆に体に悪い！！
ですから、3分の1だけ食べて後は、なかじん先生とラブ先生にあげる！！
あくまで体のことを考えて、ハーフ＆ハーフの作戦で！
｢この人がカツ丼を頼もうとしていたら、叱ってやって下さい｣と書いてある、オリジナルＴシャツを作って着ていく！
心の中で蕎麦蕎麦蕎麦って思いながら蕎麦屋さんまで行って席ついた瞬間に蕎麦を頼んだらいいんじゃないですか？
お店に行く1時間くらい前におにぎりを1,2個食べたらお腹がふくれてあまり食べないでいいやって思うかもしれないです。実際に僕もそんな経験あったので是非やってみてください！
サラリーマンがたくさんいる立ち食い蕎麦屋さんに行く！
周りのサラリーマンが急いで食べている様子を見たら、カツ丼を食べる余裕がなくなるかも…。
お蕎麦屋さんに行くのではなく、家で蕎麦を作ったらいいと思います！！
蕎麦を一から作ってみる、というのも楽しいのではないでしょうか！？
step1 １つのお気に入りの店見つけて常連に なりましょう！
step2 なれましたか？
そしたら、そこのご主人に車麩のカツ丼 と一人前のソバのセット「Fukase special」を作ってもらいましょう
目隠しをしてカツ丼という文字を見ないようにする！見そうだったら一緒にいた人に隠してもらう！
カツ丼を頼んでしまったら、唐辛子をメンバーにぶっかけてもらう!!
逆に、ガッツリ食べたいときにお蕎麦屋さんに行く！
ヘルシーにしたいときは、お蕎麦屋さんには入らない！
って自分でルールみたいなのを決めたらいいと思います♪
おいしいから仕方ないよね
メニューの無い蕎麦屋さんに行くのはどうですか？？？
お蕎麦屋さんと仲良くなって、カツ丼頼んだらファイナルアンサー？って言ってもらうとかはどうでしょう（笑）
あと、食べる前に青色の食べ物の写真等を見ると食欲減退するらしいですよー
蕎麦屋さんの店主と顔見知りになってカツ丼を頼んだら本当にいいのか
もう一度確認してもらうのはどうですか？
あとカツ丼を食べないようにするのではなく
蕎麦を食べたくなるように
おいしそうな蕎麦屋さんをしらべたりするのはどうですか？
サラダを山盛り食べたあと、カツ丼食べてその後腹筋50回すればいいと思います
(私もそうしてます)
Fukaseさんの悩み、すごく可愛いですね(*´ω｀*)
やめられないんだったら我慢せずに食べる‼
そして運動する‼
これが一番の解決法‼笑
頑張ってください‼