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大学受験

洋平先生こんばんは。私は今高3の受験生です。私は国公立大学を志望しているのですが自分が今入っている高校に入学した時から進学とは決めていたものの自分の志望大学に学力が全く足りず毎日不安でいっぱいです。勉強しなくちゃいけないのは分かっていてもどうしようと考え始めると全く頭に入ってこなくて自分に甘えているのは分かっていても中々上手くいきません。先生にも親にもこのままだと受からないぞと毎日言われ続けて不安しかないです。自分でも分かっているのでそんなに毎日責めないで欲しいとも思っています…。
洋平先生はメンタル面でキツイとき何かすることはありますか?なにか励ましの言葉いただけると嬉しいです。