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今日の授業に関係ないんですけど言わせてください

今日の授業と全く関係ないんですけどちょっと困っていることがあるので書き込みさせてもらいます。

私は高知県の中高一貫に通っている中2生です。
今、私は不登校になってしまってます。
ただただ学校に行きたくないんです。
友達も少ないけどいるし、担任の先生はすごくいい人だし、授業も嫌いじゃないけど、とにかく教室が嫌いです。
すごく胸が苦しくなってしまうんです。
教室にいると動悸もするし、笑い声とかに敏感になっちゃって「自分が笑われてるんじゃないかな」とかすごく怖くなるんです。
いじめられてるわけでもないのに。

理由も全然わかんないんですけど、この前は習い事で一緒のコに「マスク依存症だと思う」と言われました。
確かに風邪じゃなくてもマスクはつけてるけど全然依存症とかだと思ってませんでした。
これも何かしら学校にいけない理由の一つなんですかね??

ちなみに学校は先週なんとか土曜日だけは午前中の授業なので受けることができたのですが、また今日も学校には行けませんでした。

学校にいけない弱い自分が嫌いで仕方がなくて。
でも、学校にはどうしても行きたくなくて。
その狭間ですごく苦しんでます。
私はどうすればいいんでしょうか??
逆電はできないんですけど、校長や教頭、そして生徒の皆さんにヒントをもらいたいです。