授業と関係ないけど、私被害妄想がすごくて。 まだ起こってもない事を考えちゃったり、寝る前に明日の予定を決めないと寝れないんです。 自分でもこれは酷すぎるってぐらいひどくて。 色々調べてみたら、不安障害？ってものが出てきて。 不安障害についてわかる方はいらっしゃいますか？ 具体的に、不安障害ってどういうものなんでしょうか？教えていただけると嬉しいです。
私が今解きたい悩みは『ダイエット』です 私はキズナ祭までに5キロ落としたいのですが特に夜中、お腹がすいてしまいついつい手が伸びてしまいます。 食べたら後悔することを知っていながらも欲には負けてしまいます。 どーしたら解けますか？