初めて書き込みします(> <) 私は過剰に他人からの評価やどう思われているか を気にしてしまう癖があります。ほんとに最近の悩みです。例えば友達と話している時に自分が思っていることを言おうとしてもこれは悪く思われるかな、、とか考えすぎて中々自分の意見を言えなくて、周りに合わせて自分に対して嘘をついてしまいます。それで家に帰って落ち込むこの繰り返しなんです、、どうやったら自分の気持ちを素直に表現できるんでしょうか、