眠れないとき、抱き枕をぎゅーって抱きしめて何も考えずに目を閉じたら眠れた。っていうのを親友が教えてくれた。三日位続けてみたらすぐに眠れた。でも昨日、 それやろうとしたら、できなくなってた。不安が襲ってきて、苦しくて、何度も、「何も考えない」って唱えてたけどだめで、疲れて寝た。 眠れない。