私は生理がすごく重いです
腰は痛いし
量も多いのに、長いんです。
そのせいか、めちゃくちゃイライラして弟や家族にあたってしまいます。
どうしたら落ち着きますか？
生理つらいですよね……
私は市販の痛み止めの薬を飲んだりしてますよ
イライラしたときは好きな曲を爆音で聞いて歌ったり、家族に「今、イライラしてるから話しかけないで」って言ってたりしてます
つらいですけど無理はしないで下さいね‼️
わかる。わかるよぉ。。
少しでも軽くするためにあっためたりしてるけど。。それでもつらいよね。。
出来るだけ換気？とか空気をすうようにしてる笑
青リンゴちゃんもゆっとうけどムリはしないでね(@_@。