腹筋を割ろうと思って2ヶ月くらい前からトレーニングをしています！内容は主に
・普通の腹筋30回×1(たまに×2)
・体幹トレーニング
などです
まだ薄っすら線が入っただけなのですが、もっと回数を増やしたり厳しいトレーニングに変えたりしたほうがいいのでしょうか？
アドバイスお願いします！！
れあも、今腹筋割るために頑張ってます(笑)
れあは、腹筋して体を起こしたときに左右にひねってます。それを1セットとして毎日50回やってま
す！それ以外にも色々やってますが、説明が難しくて…。ごめんなさい
れあさん、アドバイスありがとうございます！
説明めっちゃわかりやすかったです笑
やってみようと思います！！！